Ein starker Geist macht einen starken Körper! Bei unserem Personal Training setze ich deshalb auf das Prinzip der „mentalen Stärke“. Der Begriff bezeichnet eine natürliche oder erworbene Fähigkeit, die den Sportler in die Lage versetzt, konsistent besser mit Druck und hohen Anforderungen umzugehen, die aus den Belastungen des Trainings, des Wettkampfs und des Umfelds resultieren.

Eine der Komponenten meines Trainingsansatzes ist selbstverständlich die körperliche Fitness. Grundlage für die Möglichkeit Spitzenleistungen zu erbringen ist eine solide Basis!. Diese bauen wir in Form eines kräftigen und auch mit hohen physischen Belastungen fertig werdenden Körpers auf.