Druck & Angstbewältigung

In entscheidenden Momenten Höchstleistungen zu erbringen, erfordert eine starke Psyche. Im Training versuchst du deshalb dich perfekt auf die Wettkampfsituation vorzubereiten. Doch im Training wird es dir niemals gelingen dieselbe Intensität oder Situation wie im Wettkampf nachzustellen.
Besonders Sportlern, die im Wettkampf mit starken Gefühlen wie Druck und Angst zu kämpfen haben, wird das zum Verhängnis. Sei es ständiger Leistungsdruck durch Konkurrenten oder die selbsterzeugte Angst hinter den eigenen und den Erwartungen anderer zurückzubleiben oder gar komplett zu versagen. Übermäßiger Druck und Versagensängste führen dazu, dass wir uns verkrampfen und selbst unser stärkster Gegner sind.
Ich möchte dir dabei helfen, diese Ängste zu überwinden und aus dir den Athleten zu machen, der du sein willst. Dein Wille ist stärker als deine Angst!